自分磨き– category –

SNSを使って、今や誰もが自由に情報発信できる時代になりました。 実際に自分から情報発信をされる方も増えてきたように感じます。 自分が情報発信をする立場になると、「炎上」という言葉が少し怖くなります。 対岸の火事、では済まないかもしれないから...

試験や仕事に役立つ集中力。 あなたは持っていますか。 何かの試験を受けるとき、問題を解くのに一番大切なのはその問題を解くために必要な能力です。 ですが、同じ位の能力を持つ人であれば、短時間で問題が解けて見直しができる人の方が点数が高くなると...

年をとるごとに記憶力が落ちる こんな言葉を聞いたこと、ありませんか。 私自身、年を重ねるごとに記憶力がなくなったと感じていました。 ですが、記憶力に年齢は関係ないことご存知ですか。 確かに以前は、記憶力は若者の方が優れていると言われていまし...

就職や転職、昇格。 社会人になってからというもの、ここぞという場面で試験を受ける。 こんなことって意外と多いですよね。 大事な場面だからこそ失敗したくない。 そう思って試験に向けて勉強をする人が多いでしょう。 でも、試験当日。 試験内容を見た...

仕事が終わるのはいつも夜遅い時間。 一生懸命に働いているのに、気がつくと時間が足りない。 働き方改革で、昔に比べて就業時間自体が短くなっていることもあり、このような悩みを持っている社会人が増えています。 今回は、そんな人に向けて効果的な情報...

仕事もプライベートも充実している「要領がいい人」。 効率もいいし、人付き合いもうまいし…かっこいいですよね。 憧れを抱いている人も多いのではないでしょうか。 今回は、こんな要領がいい人の特徴をお伝えします。 【要領がいい人のイメージ】 要領が...

当事者意識を持つこと。 自分で考えて、仕事に取り組める人が多いチームは、とても生産性が高いチームです。 このようなチームでは会社への満足度や幸福度も大きく、仕事の成果も出やすいと言われています。 このようなチームを作るために必要だと言われて...

朝起きても眠い。 そんな日は朝から憂鬱な気持ちになります。 朝、眠気がとれない理由としては、 慢性的に睡眠負債がたまっている眠りが浅くなるレム睡眠のタイミングで起きられていない睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害の疑いがある など様々な原因が考...

ランチの後の眠気。 会議中にウトウト…セミナーや講義中にウトウト… あらぬときにやってくる「睡魔」は困った存在です。 どうして眠気はやってくるのかどうすれば睡魔に打ち勝つことができるのか 自分なりに眠気対策をしているけれど、いまいちうまくいか...

こんな言葉を聞いたことはありますか。 したい人、10000人。始める人、100人。続ける人1人 「○○したい！」と思う人が1万人いても、挑戦する人はそのうちのたった1％。 そしてその中で、継続できる人はたったの1％。 つまり「1人だけ」という言葉です。 な...