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職場で、家庭で。 何かの拍子にイライラしてしまったとき、あなたはどのように怒りをコントロールしていますか。 中には、うまく感情を切替えできずに、 不機嫌そうに黙り込んだり周囲の人や物に八つ当たりしてしまったり 冷静になった後に、自分の行動を...

人は、「つい」感情的になることがあります。 あんなこと、本当は思っていないあの時は、少し言い過ぎた こんなことを言われた経験がある方もいらっしゃるでしょう。 ですが、「つい」漏れる言葉というのはその人の本音だと言われています。 だからでしょ...

仕事が終わるのはいつも夜遅い時間。 一生懸命に働いているのに、気がつくと時間が足りない。 働き方改革で、昔に比べて就業時間自体が短くなっていることもあり、このような悩みを持っている社会人が増えています。 今回は、そんな人に向けて効果的な情報...

仕事もプライベートも充実している「要領がいい人」。 効率もいいし、人付き合いもうまいし…かっこいいですよね。 憧れを抱いている人も多いのではないでしょうか。 今回は、こんな要領がいい人の特徴をお伝えします。 【要領がいい人のイメージ】 要領が...

”勝つこと”と”楽しむこと” あなたは、どちらを大切にしていますか。 例えば、受験やスポーツなど、合否や勝ち負けがはっきりとする世界では、「勝つこと」が大事だと考える人もいますよね。 「とりあえず合格する」「勝てばなんだっていい」 このような考...

何かしたいのに何もしたくない やりたいことがたくさんあるでもなぜか何もしたくならない こんな状態になったことはありませんか。 今のままでは良くないような気がして、何かやりたいと思っている。 やりたいと思っているはずなのに、どうしても動けない...

当事者意識を持つこと。 自分で考えて、仕事に取り組める人が多いチームは、とても生産性が高いチームです。 このようなチームでは会社への満足度や幸福度も大きく、仕事の成果も出やすいと言われています。 このようなチームを作るために必要だと言われて...

あなたの周りに、「正論」を振りかざす人はいませんか？ 正論を言っている人は 「正しいこと」 を言っていると思っているので、悪気がありません。 ただ、聞いている人は そんなことは分かってる、でも…正論が通用したら苦労しないよ と否定的に感じること...

「自己肯定感を高めよう」「成功体験を積もう」 という考えは、現代社会に浸透しています。 しかし、この考えに囚われてしまうとかえって息苦しさを感じてしまう、という場合があります。 今回は、 常に自己肯定感を高めないといけないと考え続けるとどう...

先日、元陸上選手の為末大さんがSNS（note）で 「私たちの国は『なにかあったらどうすんだ症候群に』かかっている」 と発信していました。 これを聞いて、共感された方も多かったのではないでしょうか。 今回はこの「なにかあったらどうすんだ症候群」につ...