今年も残りわずかとなりました。
もうやり残したことはありませんか。
1年を振り返ると、
やり残したことがある
手付かずのままのことがある
そんな人もいるのではないでしょうか。
こうしたモヤっとした状態、
今年のうちに整理しておきたいですよね。
清々しい気持ちで新年を迎えるためにも、
今年やり残したことを整理しておきませんか。
今回は、今年中にこの1年を振り返り、
新しい年を迎える方法をご紹介します。
今年の振り返りとやり残したことの整理
年初に目標を立てた方もそうでない方も、
年内にやっておきたいこと、あるのではないでしょうか。
心残りのないように新年を迎えるためにも、
今年やれたこととやり残したことは整理しておきましょう。
今回はモヤモヤした気持ちを少なくするために、
やり残したことの整理方法をお伝えします。
目標の達成率を書き出す
年初に立てた目標は、
どのくらい達成できていますか。
- 目標を立てたことを忘れていたこと
- 気付いたら実現していたこと
- 順調に進んでいること
- スタート直後に止まったこと
目標によってそれぞれ
達成度が違うと思います。
ただ、誤解してはいけないのは
結果の良し悪しを書き出すものではないということ。
状況を整理するのが目的なので、
大まかに達成率を数値化してみてくださいね。
身辺を整理する
身のまわりのもの、整理できていますか。
ここで言う「もの」は、
「形があるもの」のことだけではありません。
- やめたい習慣はやめられたか
- 離れたい人と距離をとれたか
- 先送りにしていることは減らせたか
自分の心がモヤっとすることはないか。
あったとしたら、それを減らせたか。
書き出してみて、年内にできそうなことは
片付けてしまいましょう。
時間があれば思い出も振り返ってみる
もし、先ほど紹介した２つがもう終わっていると方は、
今年とった写真やアルバムを見返す時間をとっても
いいですね。
一年の振り返りをする人は多いですが、
写真を見返すことはない方もいると思います。
写真を見ると、
これまで過ごしてきた日々を思い出しながら、
今年一年を懐かしめる時間を過ごすことができます。
デジタルデータで管理されている方は、
これを機に整理をする時間を作ってみてもいいかもしれませんし、
アナログ派の方は、フォトアルバムを見返して
一年を楽しく振り返ってみてください。
来年の目標を見つけるヒント
今年一年の振り返りができたら、
来年の目標を立てましょう。
あなたは1年後、どうなっていたいですか。
目標を設定すると、
そこまでの道筋を立てることができます。
いつも目標を立てるのに迷ってしまう、という人は
このような質問を自分にしてみるといいかもしれません。
- 家族、友人、同僚などまわりの人と、どんな関係性を築きたいか
- 仕事を通して何を達成したいか
- 人としてどのような面を成長させたいか
- 自分が心から楽しめること、充実することは何か
このような質問から、やりたいこと、やるべきことを
明確にして、目標を達成できるように計画を立ててみてください。
具体的に考えられれば考えられるほど、
行動にうつしやすくなりますよ。
まとめ
いかがですか。
今回は、大晦日までにやっておくといい
今年の振り返りについてお伝えしてきました。
年末は何かと忙しくなる時期ですが、
今回ご紹介したことを少しでもやっておくと
スッキリした気持ちで新年が迎えられます。
短時間でもいいので、こうした時間を
ぜひとってみてくださいね。
素敵な新年を迎えましょうね。
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